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要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
发送短信至相应的服务号，如“查询注册过的软件”或“查询注册信息”等，根据短信回复进行操作，部分软件会提供此服务。
2、客服热线：
拨打手机运营商的客服热线，寻求客服人员的帮助查询手机号注册过的软件信息，可能需要提供个人信息进行验证。
3、应用商店或软件官网：
在各大应用商店或软件的官方网站上查找与手机号相关的账户绑定或注册信息，尝试使用手机号登录相关软件并查看是否有账户记录。
4、个人信息查询网站：
可以尝试登录一些个人信息查询网站（如中国个人信息查询网等），通过手机号查询已注册的软件信息，但请注意，使用此类网站时需谨慎，确保网站的安全性。
5、新设备登录提示：
在新设备或新手机上登录微信、QQ等软件时，若之前已使用该手机号注册过账号，软件会提示您选择正确的账号进行登录。
6、社交媒体平台查询：
在社交媒体平台上搜索关于手机号与软件注册的帖子或评论，可能会找到与自己情况相似的案例和解决方法。
在进行以上操作时，务必确保个人信息安全，避免泄露敏感信息，为了保护个人隐私，建议定期使用安全软件查看手机是否安装了未知来源的软件，并定期检查手机账单以识别任何异常收费。
方法仅供参考，具体操作可能因软件和手机运营商而异，建议根据实际情况选择适合的方法进行查询。